一生スリムで美しいボディにする方法
食べないのに、体重が増えたと聞くことがあります。これは食べるこはカロリーを消費する行為でもあるのです。またダイエットに成功したのに、リバウンドしてしまい以前よりも体重が増えてしまった・・・。
やせ体質に変化できなかったからなのです。
ポイント１
本当のダイエットとは、きちっと栄養を摂ることから
始めるのです。
ビタミン、ミネラル、たんぱく質を食べるようになると、自然と新陳代謝があがります。お菓子やファーストフードなどでたまった添加物や汚れた水や脂肪がきっちと排出されるようになり、体内がきれいになってきます。
そうなると「体が欲しがるものを食べたくなる」という自然な食欲が蘇ってきます。きっちんと栄養を摂っていると、体が優しい食の好みになり、体に悪いものは、
不思議と食べなくなるのです。
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ポイント２
ダイエットには代謝はすごく大切すが、この代謝を促進させるのが、代謝酸素です。ところが代謝酸素は年をとるごとに、作る力が衰えます。
そこで食物酸素が助けになるのです。
プロがレシピを教えてくれます。
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ポイント３やせないと思い込んでいたらやせません。病は気からというように、ダイエットも同じです。間違った認識で失敗しないように、何をすべきでしょうか？
まず体の状態を知らないこと。
体がスリムになってきたのに、体重が減っていない、そして駄目だと思ってはいけないのです。
また、体質が変わるまでには、時間がかかるのです。それは脳が体の管理をしているからなのです。
例えば、体重６０キロから５０キロになります。すると脳は、体が瀕死の状態ですよと、信号を出します。そしてお腹が減るという状態になるわけです。
しかし体質が変わり脳が５０キロが健康な体と認識をするようになれば、多少食べ過ぎても、太らないのです。理由は脳が５０キロへしょうと働くからなのです。
このように、体の状態を認識することも必要になります。
すべてはコウズ式ダイエットで解決できます。
そして一生スリムで美しいボディを手にすることになるのです。
体質をつくることが重要です。そのつくり方はコウズ式ダイエットでできます。
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